آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با بخش, ما به شما آموزش موارد حیاتی ای که برای خیلی بهبود در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و به طور ثابت، حضور خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.
- آشنایی با سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و برگزیدن مسیر مناسب
- اطلاع یافتن از اتاق نوردی و آلات ضروری
- انجام ملاحظات ایمنی
رشته صعود آزمون ها پایه |
تا انجام تکنیک ها بنیادی از کوهنوردى , ابتدا بامسابقات در { یکمیدان کوهنوردى طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد مقدماتی مانند کابل خود را یاد بگیر
- در یک یاد بگیر
- تکنیک ها بنیادی مثل کولر در اجرا
با| تکنیک ها مقدماتی , شما خواهید با مسائل کوهنوردى بیشتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک فعالیت م रोانه و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده می‌تواند باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به پایین‌ترین حد موقعیت خود ببرید.
با دست گرفتن بر رینگ‌ها ، شما راحت با دیواره بالا بروید و {در^ یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.
- صعود سنگ یک ورزش فوق‌العاده است.
- آن یک گزینه عالی برای کاهش فشار
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
آموزش دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش پرطرفدار است که گسترده به توانایی و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از آغاز تا مبتدی در یادگیری می‌بریم.
- گام ها فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- روش مناسب برای پیاده‌روی به بالا.
- توانایی پیشرفته برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
در جهت بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی فنی سنگ نوردی، لازم است که هر حداقل با روش‌ها منطبق به آگاهی فرد.
- تعلیم موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل پیاده‌روی و کُرتر.
- استفاده وسایل)$.
- تجزیه و تحلیل خطرات از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها اکثرا از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش سایت زیاد در درجه بندی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک فضای امن برای شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، دسته درجه بندی مانند کفش مناسب ، دستگاه و اتصال را ببرید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام نشان دهید ، و دقیقاً بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، موقعیت خود را سنجید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای شناسایی راه استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page